Nutrição baseada em ciência — sem terrorismo alimentar

Nutrição sem neura.
Estratégia que cabe na sua vida.

Emagrecimento, nutrição esportiva e cuidado nutricional com escuta, método e acompanhamento individualizado — online ou presencial.

OnlineNiteróiBotafogo
Nutricionista Andressa Maria sentada em consultório
Consulta individualizadasem protocolo pronto
5,0 28 avaliações no Google
01
Emagrecimentoestratégia sustentável
02
Nutrição esportivadesempenho e composição corporal
03
Saúde metabólicahistórico, sintomas e exames

Seu cuidado, no seu ritmo

Por onde você gostaria de começar?

Toque em uma das opções abaixo. Cada escolha abre um caminho com orientações sobre o tema, atividades educativas e próximos passos com a Andressa.

O tema que você escolheu

Endometriose: cuidado que respeita sua história

A alimentação pode fazer parte de um cuidado integrado. Conheça as opções de orientação e o guia digital criado com carinho para apoiar o dia a dia.

PARA COMEÇARObserve sua rotina sem julgamentos.
O QUE EXPLORARComo alimentação e conforto se relacionam.
APOIO ADEQUADOCuidados integrados e individualizados.

Uma experiência feita para você

Do primeiro interesse ao próximo passo.

Sem adivinhar o que você precisa. Conheça o cuidado profissional e escolha como quer começar, no seu ritmo.

Tudo começa com escuta

Encontre um ponto de partida sem se encaixar em uma dieta pronta.

O objetivo é entender o que você busca e o que cabe na sua rotina. Explore as áreas de atuação e use as atividades educativas como preparação para uma conversa mais informada.

  • Conheça as especialidades
  • Reflita sobre o que gostaria de melhorar
  • Separe dúvidas para uma consulta
Explorar meu foco ↗

Cuidado que começa antes do prato

Você não recebe só uma dieta.
Recebe direção.

Antes de mudar sua alimentação, eu preciso entender sua rotina. O atendimento parte do seu contexto, objetivos, histórico e relação com a comida para construir uma estratégia possível de manter.

Ver como funciona o atendimento →
01

Mapeamento completo

Rotina, sintomas, histórico, objetivos, preferências e desafios reais do dia a dia.

02

Avaliação criteriosa

Exames laboratoriais, dados clínicos e avaliação física quando aplicável.

03

Estratégia personalizada

Plano alimentar e orientações construídos para sua realidade — sem copiar e colar.

04

Continuidade

Ajustes e acompanhamento para transformar conhecimento em constância e autonomia.

Avaliação física com adipômetro

Avaliação que olha o todo

Dados ajudam. Contexto decide.

Medidas, exames e avaliação física são ferramentas — não rótulos. O objetivo é cruzar informações com sua rotina para tomar decisões mais inteligentes e acompanhar sua evolução.

✓

Ciência e bom sensocondutas justificadas, sem modismos

✓

Metas realistasmudanças que você consegue sustentar

✓

Plano individualfeito para você, não para um padrão

Atendimento

Escolha o formato que combina com a sua rotina.

A mesma escuta e o mesmo cuidado, com adaptações para cada modalidade.

01

Presencial

Niterói e Botafogo

  • Mapeamento completo da rotina e histórico
  • Análise de exames laboratoriais
  • Avaliação física em consultório
  • Plano alimentar individualizado
Consultar horários ↗
Flexível
02

Online

De onde você estiver

  • Consulta completa por videochamada
  • Análise de exames e rotina
  • Orientação para medidas e fotos padronizadas
  • Plano alimentar individualizado
Agendar online ↗

A primeira consulta é planejada para cerca de 1 hora, com tempo para entender sua rotina e organizar as prioridades do acompanhamento.

Confiança que vem de pessoas reais

O cuidado é sentido
em cada experiência.

Quem já passou pelo acompanhamento da Andressa conta como foi ser acolhido, ouvido e orientado com respeito.

5,0/5★★★★★
28 avaliações no GoogleNota e quantidade conforme capturas fornecidas. Podem mudar.
Ver avaliações no Google
Deslize para explorar depoimentos reais

Espaço interativo

Aprender sobre alimentação também pode ser leve.

Pequenas atividades para refletir sobre sua rotina, sem notas de saúde, diagnósticos ou dietas prontas.

4 perguntas

Experiência 01

Descubra seu foco

Responda e encontre um ponto de partida para conversar sobre alimentação.

Pergunta 1 de 4

O que mais gostaria de cuidar neste momento?

8 desafios

Experiência 02

Mito ou verdade?

Teste o que você sabe sobre alimentação, endometriose e saúde intestinal.

Desafio 1 de 50 pontos

Experiência 03 • Decisões do dia a dia

E se sua rotina saísse do planejado?

Escolha uma situação e descubra uma estratégia prática, sem cobrança por perfeição.

Experiência 04 · Laboratório de escolhas

Monte uma refeição possível na sua rotina.

Não existe refeição perfeita nem combinação obrigatória. Escolha o que você tem disponível e veja uma ideia de montagem para se inspirar — sem calcular calorias ou prescrever quantidades.

Atividade educativa, não é plano alimentar individualizado.
Etapa 1 de 3

Em que momento você quer uma ideia?

Duas formas de começar

Informação e acompanhamento.
Cada um tem seu papel.

O guia ajuda você a aprender e se organizar. A consulta permite uma avaliação individualizada e decisões construídas a partir de seu histórico. Um não substitui o outro.

QUERO APRENDER NO MEU RITMO

Guia digital

Para ler, experimentar receitas, consultar tabelas e registrar observações antes de uma conversa profissional.

  • Conteúdo educativo sobre endometriose e alimentação
  • Cardápio ilustrativo e preparações para o cotidiano
  • Checklists e diário preenchível
Conhecer o e-book →
QUERO ALGO FEITO PARA MIM

Consulta nutricional

Para investigar demandas específicas, avaliar histórico e definir um plano coerente com sua realidade e suas necessidades.

  • Escuta e anamnese detalhada
  • Discussão de exames e avaliação conforme o caso
  • Plano individualizado e próximos passos
Entender a consulta ↗
EDIÇÃO INTERATIVA
GUIA DIGITAL · POR ANDRESSA MARIA

Endometriose
& Alimentação

Um guia prático para cuidar da alimentação no seu dia a dia.

✓ Checklists interativas

Material digital da Andressa

Conhecimento e prática ao seu alcance.

Um material para quem quer entender melhor a relação entre alimentação e endometriose e organizar pequenos passos na rotina — com orientação responsável e sem promessas milagrosas.

✓ Cardápio de 7 dias✓ Receitas e bebidas práticas✓ Diário preenchível✓ Checklists clicáveis✓ Leitura no celular✓ Referências e orientações
Investimento únicoR$ 39,90
Pagamento pela Kiwify
Entrega digital após confirmação
Comprar meu guia

Este material é educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento individualizado.

O que você recebe

Um arquivo PDF digital para ler no celular ou computador, com espaço para preenchimento de atividades. Após a confirmação da compra, o acesso será disponibilizado na área de membros da Kiwify. Não inclui consulta ou diagnóstico.

Compra com clareza

Como vou receber o guia?

Ao clicar em “Comprar meu guia”, você será direcionada ao checkout seguro da Kiwify. Após a confirmação do pagamento, o acesso será liberado na área de membros da plataforma, onde você poderá baixar o PDF e usar as ferramentas preenchíveis em um leitor compatível.

O pagamento é processado na Kiwify, não neste site. Preço informado pela loja: R$ 39,90. Confira nome do produto e valor no checkout antes de concluir.

Por dentro do material

Mais que um e-book para ler

01CompreendaExplicações acessíveis sobre alimentação, sintomas e limites das evidências.
02ExperimenteCardápio de 7 dias, receitas e sugestões práticas para sua rotina.
03Organize-seDiário e listas interativas para registrar o que importa.

O conteúdo completo é entregue após a compra. Sem diagnóstico ou prescrição individualizada.

Dúvidas frequentes

Respostas com calma, antes de decidir.

Aqui você encontra detalhes sobre o atendimento, o guia digital e o que esperar de cada caminho.

Ainda ficou alguma dúvida?

Fale diretamente com a equipe antes de agendar. Você não precisa tomar nenhuma decisão sem entender o que está contratando.

Perguntar no WhatsApp ↗
Quanto tempo dura a primeira consulta?

A primeira consulta costuma ser planejada para aproximadamente uma hora, para que haja espaço para conversar sobre objetivos, histórico, horários, preferências alimentares, exames disponíveis e principais dificuldades.

O tempo é uma referência, não uma promessa rígida: a duração e os detalhes podem ser confirmados ao agendar.

Como a consulta funciona, do início ao fim?

O atendimento começa com uma escuta estruturada da sua rotina e das necessidades que motivaram a procura. A Andressa avalia o que é relevante para você, discute informações clínicas e exames que você já tenha e, quando indicado, realiza ou orienta a avaliação física.

A partir disso, são organizadas prioridades e uma estratégia alimentar individualizada. Entrega de materiais e acompanhamento seguem o formato contratado, informado no agendamento.

Como funciona o atendimento online?

Você participa por videochamada, de onde estiver, em um local reservado e com internet estável. A conversa e a avaliação nutricional são adaptadas para esse formato; quando alguma medida for relevante, você recebe orientações sobre o que registrar, sem substituir exames presenciais quando necessários.

Se já tiver exames, lista de medicamentos e dúvidas anotadas, deixe por perto. Não é obrigatório ter equipamentos especiais para fazer a primeira consulta.

Preciso ter exames recentes ou diagnóstico fechado?

Não precisa chegar com todos os exames prontos para a primeira conversa. Leve apenas o que já possui, se houver. A necessidade de avaliação médica, exames ou encaminhamentos é discutida individualmente.

Quando há suspeita de endometriose, a investigação e o diagnóstico cabem à equipe médica; a nutrição atua como apoio no cuidado, não como substituto.

Quando recebo meu plano alimentar?

O plano é preparado com base no que foi discutido e avaliado, não é um cardápio genérico entregue automaticamente. A forma e o prazo de entrega podem variar conforme a avaliação e o plano contratado, e devem ser confirmados no agendamento.

O objetivo é que a orientação faça sentido na sua rotina, preferências, orçamento e necessidades alimentares.

Atende quem tem endometriose, desconfortos intestinais ou rotina de treino?

Esses são alguns dos temas abordados pela Andressa, ao lado de emagrecimento e nutrição clínica. O cuidado nutricional leva em conta sintomas, contexto e objetivos, sem prometer cura nem usar a mesma estratégia para todo mundo.

Se houver sinais que exigem investigação, a consulta nutricional não substitui o atendimento médico.

Como descubro os horários, valores e formas de pagamento da consulta?

Entre em contato pelo botão de agendamento. A equipe confirma o atendimento online ou presencial, os horários disponíveis, os valores atualizados, o que cada plano inclui e as condições de pagamento antes de você decidir.

Não há confirmação automática de consulta apenas por navegar no site.

O e-book substitui uma consulta ou tratamento?

Não. O e-book é um material de educação alimentar com sugestões gerais, cardápio ilustrativo, receitas e ferramentas de organização. Ele não avalia seu histórico, não realiza diagnóstico nem prescreve um plano pessoal.

Se você precisa de condutas individualizadas ou tem sintomas importantes, converse com seus profissionais de saúde.

O que exatamente vem no guia de R$ 39,90?

O material reúne informações educativas sobre endometriose e alimentação, um cardápio de sete dias como inspiração, receitas, bebidas, dicas práticas, checklists clicáveis e diário para anotações. É um arquivo digital, não um curso com aulas ou uma consulta incluída.

As atividades funcionam melhor em leitores PDF que suportam preenchimento de formulários.

Como vou receber o e-book depois de pagar?

O botão “Comprar meu guia” abre o checkout da Kiwify em outra aba. Após a confirmação do pagamento, o acesso ao PDF é liberado na área de membros da plataforma. Você receberá as instruções de acesso pelos canais informados durante a compra.

A compra acontece fora deste site, no ambiente da Kiwify. Verifique os dados do produto e o preço antes de pagar.

É preciso seguir todas as receitas e cortar glúten ou lactose?

Não. O guia oferece ideias para adaptação, não proibições universais. A exclusão de alimentos depende de fatores como diagnóstico, tolerância, alergias e avaliação profissional. Nenhuma dieta ou suplemento disponível no material é apresentado como cura para endometriose.

Posso usar o PDF pelo celular?

Sim, ele foi pensado para leitura digital. Para salvar o que você preencher, use um aplicativo compatível com formulários PDF e faça uma cópia do documento após editar. Alguns visualizadores dentro de aplicativos de mensagem podem não preservar os campos.

✦ Educação com responsabilidade

As atividades deste site são informativas e não oferecem diagnósticos nem substituem acompanhamento. Para saber mais sobre endometriose e diretrizes médicas, consulte a Organização Mundial da Saúde e a diretriz NICE.

Pronta para começar?

Sua alimentação não precisa ser perfeita.
Precisa funcionar para você.

Escolha um horário e dê o primeiro passo com uma estratégia construída para a sua realidade.

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