Nutrição baseada em ciência — sem terrorismo alimentar
Nutrição sem neura.
Estratégia que cabe na sua vida.
Emagrecimento, nutrição esportiva e cuidado nutricional com escuta, método e acompanhamento individualizado — online ou presencial.
Seu cuidado, no seu ritmo
Por onde você gostaria de começar?
Toque em uma das opções abaixo. Cada escolha abre um caminho com orientações sobre o tema, atividades educativas e próximos passos com a Andressa.
Endometriose: cuidado que respeita sua história
A alimentação pode fazer parte de um cuidado integrado. Conheça as opções de orientação e o guia digital criado com carinho para apoiar o dia a dia.
Uma experiência feita para você
Do primeiro interesse ao próximo passo.
Sem adivinhar o que você precisa. Conheça o cuidado profissional e escolha como quer começar, no seu ritmo.
Encontre um ponto de partida sem se encaixar em uma dieta pronta.
O objetivo é entender o que você busca e o que cabe na sua rotina. Explore as áreas de atuação e use as atividades educativas como preparação para uma conversa mais informada.
- Conheça as especialidades
- Reflita sobre o que gostaria de melhorar
- Separe dúvidas para uma consulta
Cuidado que começa antes do prato
Você não recebe só uma dieta.
Recebe direção.
Antes de mudar sua alimentação, eu preciso entender sua rotina. O atendimento parte do seu contexto, objetivos, histórico e relação com a comida para construir uma estratégia possível de manter.
Ver como funciona o atendimento →Mapeamento completo
Rotina, sintomas, histórico, objetivos, preferências e desafios reais do dia a dia.
Avaliação criteriosa
Exames laboratoriais, dados clínicos e avaliação física quando aplicável.
Estratégia personalizada
Plano alimentar e orientações construídos para sua realidade — sem copiar e colar.
Continuidade
Ajustes e acompanhamento para transformar conhecimento em constância e autonomia.
Avaliação que olha o todo
Dados ajudam. Contexto decide.
Medidas, exames e avaliação física são ferramentas — não rótulos. O objetivo é cruzar informações com sua rotina para tomar decisões mais inteligentes e acompanhar sua evolução.
Ciência e bom sensocondutas justificadas, sem modismos
Metas realistasmudanças que você consegue sustentar
Plano individualfeito para você, não para um padrão
Atendimento
Escolha o formato que combina com a sua rotina.
A mesma escuta e o mesmo cuidado, com adaptações para cada modalidade.
Presencial
Niterói e Botafogo
- Mapeamento completo da rotina e histórico
- Análise de exames laboratoriais
- Avaliação física em consultório
- Plano alimentar individualizado
Online
De onde você estiver
- Consulta completa por videochamada
- Análise de exames e rotina
- Orientação para medidas e fotos padronizadas
- Plano alimentar individualizado
A primeira consulta é planejada para cerca de 1 hora, com tempo para entender sua rotina e organizar as prioridades do acompanhamento.
Sobre a Andressa
Nutrição com acolhimento, clareza e pé no chão.
Meu trabalho é ajudar você a construir uma relação mais estratégica com a alimentação, sem julgamento e sem transformar comida em culpa. Informação só funciona quando consegue virar ação na vida real.



Confiança que vem de pessoas reais
O cuidado é sentido
em cada experiência.
Quem já passou pelo acompanhamento da Andressa conta como foi ser acolhido, ouvido e orientado com respeito.
“Andressa é uma excelente profissional, tem postura ética, é assertiva e muito acolhedora. Durante a consulta se mostra atenta, com conhecimento na área e muita sensibilidade às necessidades dos pacientes.”
“Profissional excelente, atenciosa e muito dedicada aos resultados dos pacientes. Minha primeira experiência com uma Nutricionista de qualidade e com um acompanhamento nutricional diferenciado.”
“Andressa é uma profissional maravilhosa e prestativa. Entende as necessidades e respeita a individualidade de cada paciente. Sempre disponível em todo o processo.”
“A Andressa é uma profissional dedicada em ver o melhor acompanhamento para você, se adequando às suas necessidades e gostos, além de explicar de forma clara todo o porquê da alimentação que ela está passando.”
“Eu só tenho elogios sobre ela, muito simpática, muito pé no chão, sabe falar e passou um plano alimentar que dava pra seguir.”
Espaço interativo
Aprender sobre alimentação também pode ser leve.
Pequenas atividades para refletir sobre sua rotina, sem notas de saúde, diagnósticos ou dietas prontas.
Experiência 01
Descubra seu foco
Responda e encontre um ponto de partida para conversar sobre alimentação.
O que mais gostaria de cuidar neste momento?
Experiência 02
Mito ou verdade?
Teste o que você sabe sobre alimentação, endometriose e saúde intestinal.
Experiência 03 • Decisões do dia a dia
E se sua rotina saísse do planejado?
Escolha uma situação e descubra uma estratégia prática, sem cobrança por perfeição.
Experiência 04 · Laboratório de escolhas
Monte uma refeição possível na sua rotina.
Não existe refeição perfeita nem combinação obrigatória. Escolha o que você tem disponível e veja uma ideia de montagem para se inspirar — sem calcular calorias ou prescrever quantidades.
Atividade educativa, não é plano alimentar individualizado.Duas formas de começar
Informação e acompanhamento.
Cada um tem seu papel.
O guia ajuda você a aprender e se organizar. A consulta permite uma avaliação individualizada e decisões construídas a partir de seu histórico. Um não substitui o outro.
Guia digital
Para ler, experimentar receitas, consultar tabelas e registrar observações antes de uma conversa profissional.
- Conteúdo educativo sobre endometriose e alimentação
- Cardápio ilustrativo e preparações para o cotidiano
- Checklists e diário preenchível
Consulta nutricional
Para investigar demandas específicas, avaliar histórico e definir um plano coerente com sua realidade e suas necessidades.
- Escuta e anamnese detalhada
- Discussão de exames e avaliação conforme o caso
- Plano individualizado e próximos passos
Endometriose
& Alimentação
Um guia prático para cuidar da alimentação no seu dia a dia.
Material digital da Andressa
Conhecimento e prática ao seu alcance.
Um material para quem quer entender melhor a relação entre alimentação e endometriose e organizar pequenos passos na rotina — com orientação responsável e sem promessas milagrosas.
Entrega digital após confirmação
Este material é educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento individualizado.
Um arquivo PDF digital para ler no celular ou computador, com espaço para preenchimento de atividades. Após a confirmação da compra, o acesso será disponibilizado na área de membros da Kiwify. Não inclui consulta ou diagnóstico.
Dúvidas frequentes
Respostas com calma, antes de decidir.
Aqui você encontra detalhes sobre o atendimento, o guia digital e o que esperar de cada caminho.
Fale diretamente com a equipe antes de agendar. Você não precisa tomar nenhuma decisão sem entender o que está contratando.
Perguntar no WhatsApp ↗Quanto tempo dura a primeira consulta?
A primeira consulta costuma ser planejada para aproximadamente uma hora, para que haja espaço para conversar sobre objetivos, histórico, horários, preferências alimentares, exames disponíveis e principais dificuldades.
O tempo é uma referência, não uma promessa rígida: a duração e os detalhes podem ser confirmados ao agendar.
Como a consulta funciona, do início ao fim?
O atendimento começa com uma escuta estruturada da sua rotina e das necessidades que motivaram a procura. A Andressa avalia o que é relevante para você, discute informações clínicas e exames que você já tenha e, quando indicado, realiza ou orienta a avaliação física.
A partir disso, são organizadas prioridades e uma estratégia alimentar individualizada. Entrega de materiais e acompanhamento seguem o formato contratado, informado no agendamento.
Como funciona o atendimento online?
Você participa por videochamada, de onde estiver, em um local reservado e com internet estável. A conversa e a avaliação nutricional são adaptadas para esse formato; quando alguma medida for relevante, você recebe orientações sobre o que registrar, sem substituir exames presenciais quando necessários.
Se já tiver exames, lista de medicamentos e dúvidas anotadas, deixe por perto. Não é obrigatório ter equipamentos especiais para fazer a primeira consulta.
Preciso ter exames recentes ou diagnóstico fechado?
Não precisa chegar com todos os exames prontos para a primeira conversa. Leve apenas o que já possui, se houver. A necessidade de avaliação médica, exames ou encaminhamentos é discutida individualmente.
Quando há suspeita de endometriose, a investigação e o diagnóstico cabem à equipe médica; a nutrição atua como apoio no cuidado, não como substituto.
Quando recebo meu plano alimentar?
O plano é preparado com base no que foi discutido e avaliado, não é um cardápio genérico entregue automaticamente. A forma e o prazo de entrega podem variar conforme a avaliação e o plano contratado, e devem ser confirmados no agendamento.
O objetivo é que a orientação faça sentido na sua rotina, preferências, orçamento e necessidades alimentares.
Atende quem tem endometriose, desconfortos intestinais ou rotina de treino?
Esses são alguns dos temas abordados pela Andressa, ao lado de emagrecimento e nutrição clínica. O cuidado nutricional leva em conta sintomas, contexto e objetivos, sem prometer cura nem usar a mesma estratégia para todo mundo.
Se houver sinais que exigem investigação, a consulta nutricional não substitui o atendimento médico.
Como descubro os horários, valores e formas de pagamento da consulta?
Entre em contato pelo botão de agendamento. A equipe confirma o atendimento online ou presencial, os horários disponíveis, os valores atualizados, o que cada plano inclui e as condições de pagamento antes de você decidir.
Não há confirmação automática de consulta apenas por navegar no site.
O e-book substitui uma consulta ou tratamento?
Não. O e-book é um material de educação alimentar com sugestões gerais, cardápio ilustrativo, receitas e ferramentas de organização. Ele não avalia seu histórico, não realiza diagnóstico nem prescreve um plano pessoal.
Se você precisa de condutas individualizadas ou tem sintomas importantes, converse com seus profissionais de saúde.
O que exatamente vem no guia de R$ 39,90?
O material reúne informações educativas sobre endometriose e alimentação, um cardápio de sete dias como inspiração, receitas, bebidas, dicas práticas, checklists clicáveis e diário para anotações. É um arquivo digital, não um curso com aulas ou uma consulta incluída.
As atividades funcionam melhor em leitores PDF que suportam preenchimento de formulários.
Como vou receber o e-book depois de pagar?
O botão “Comprar meu guia” abre o checkout da Kiwify em outra aba. Após a confirmação do pagamento, o acesso ao PDF é liberado na área de membros da plataforma. Você receberá as instruções de acesso pelos canais informados durante a compra.
A compra acontece fora deste site, no ambiente da Kiwify. Verifique os dados do produto e o preço antes de pagar.
É preciso seguir todas as receitas e cortar glúten ou lactose?
Não. O guia oferece ideias para adaptação, não proibições universais. A exclusão de alimentos depende de fatores como diagnóstico, tolerância, alergias e avaliação profissional. Nenhuma dieta ou suplemento disponível no material é apresentado como cura para endometriose.
Posso usar o PDF pelo celular?
Sim, ele foi pensado para leitura digital. Para salvar o que você preencher, use um aplicativo compatível com formulários PDF e faça uma cópia do documento após editar. Alguns visualizadores dentro de aplicativos de mensagem podem não preservar os campos.
As atividades deste site são informativas e não oferecem diagnósticos nem substituem acompanhamento. Para saber mais sobre endometriose e diretrizes médicas, consulte a Organização Mundial da Saúde e a diretriz NICE.
Pronta para começar?
Sua alimentação não precisa ser perfeita.
Precisa funcionar para você.
Escolha um horário e dê o primeiro passo com uma estratégia construída para a sua realidade.